Incentivamos a los niños a incorporar el ejercicio físico en sus vidas de forma regular, mejorando los procesos de concentración mental. Disfrutarán de nuestro programa los martes y jueves a las 4:30 p.m. por tan solo $45 mensuales

Conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que, mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración.

El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades.

Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por el colombiano Alberto “Beto” Pérez, ​ enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Ejercicio cardiovascular para quemar calorías y perder peso. Conlleva una serie de ejercicios y repeticiones que logran la tonificación y perdida calórica.

Clase de resistencia cardiaca, circuitos metabólicos con ejercicios funcionales de alta intensidad.

Entrenamiento en suspensión. La clase se desarrolla a través de un arnés sujeto a un punto de anclaje, esto permite realizar un entrenamiento completo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad.

Los asanas tonifican cada parte del cuerpo, generan resistencia por medio de la práctica regular se incrementa la capacidad de trabajo logrando flexibilidad.